Privates Coaching

Im privaten Bereich bieten wir folgende Varianten des Coachings an:

• Einzel-Coaching:

  
  Hier geht es um Lebens- und Gesundheitsberatung wie Klärung von Beziehungsfragen, über Stressmanagement bis hin zur Überwindung von persönlichen Ängsten, solange sie nicht als Krankheitsbild oder psychische Störung auftreten.

• Paar-Coaching:

  
  Damit ist eine Konfliktberatung gemeint, in der beide Partner am Coaching teilnehmen, um beispielsweise gemeinsame Ziele, Interessen und Gefühle mit professioneller Unterstützung zu klären.

Dauer und Methoden eines Coachings

Die Dauer eines Coaching-Prozesses hängt von der Komplexität des Anlasses ab. Aus psychologischer und biologischer Sicht sollte ein Coaching aber mindestens über einen Zeitraum von 3 Monaten stattfinden. In der Regel sind 6-8 Monate optimal; für ein umfassendes Persönlichkeitscoaching ist 1 Jahr empfehlenswert. Wobei es hier weniger auf die Quantität als viel mehr auf Kontinuität ankommt. Das heißt, es ist erfolgsversprechender Coachingsitzungen über einen längeren Zeitraum zu verteilen als viele Coachings über einen kurzen Zeitraum verteilt durchzuführen.

Folgende Methoden kommen im Coaching in Form von Impulsvorträgen, Rollenspielen, Demonstrationen und Übungen zum Einsatz:

• Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
• Verhaltens- und gestalttherapeutische Verfahren
• Visualisierungs- und Entspannungstechniken
• Videofeedback
• Elemente aus Schauspiel und Improvisationstheater